Kraftstoff für den Weg: Ernährungstipps für Radfahrer auf dem Trainingsprogramm
Hallo Radfahrer-Community,Eine effektive Trainingseinheit erfordert nicht nur Disziplin auf dem Sattel, sondern auch eine durchdachte Ernährung, um sicherzustellen, dass unser Körper die notwendige Energie hat, um Höchstleistungen zu erbringen und sich optimal zu erholen. Hier sind einige Ernährungstipps, die sich perfekt mit dem Trainingsprogramm für Radfahrer-Anfänger kombinieren lassen:1. Vor d...